Nana Chiao．微笑生活

雖然我是肉食系，但並非無肉不歡

蔬食只要夠美味，我也會大快朵頤

在健康意識抬頭的情況下，蠻多人開始嘗試彈性蔬食，也就是植物肉

不知道大家有沒有吃過植物肉？我自己吃過蠻多次的，其中最推薦First Pride植物肉系列

以植物性蛋白為主，透過先進技術帶來真肉口感，不僅口感好，味道也很棒！

我先生出門上班後，我才會慢吞吞地起床，所以我只要負責自己的早餐就好

不想一大早煎蛋餅、做熱壓土司，饅頭就成為我的目標了

太晚起床來不及逛傳統市場，沒關係，超市也有冷凍饅頭可以選擇

今天就來分享我的超市冷凍饅頭評比，僅供參考哦

煮飯看似很簡單，但想要煮出美味的飯著實不容易

尤其是紫米飯、五穀飯、糙米飯，更需要斤斤計較

我家兩口人，只有我喜歡吃糙米飯，可是我不想要分兩次煮飯，所以一樣是吃白米飯

品臻國際 名廚美饌多穀熟飯絕對是聽到我的心聲了XDDD

以方便食用為主，推出了免浸泡、加熱即食的糙米多榖熟飯＋胚芽米多榖熟飯＋十穀熟飯

疫情大大地改變了我們的生活，食衣住行方面都或多或少受到影響

「食」的方面又以冷凍食品躍然而上，有一段時間，誰家裡的冷凍食品多就等於是富翁XDDD

但對於租屋族、小家庭來說，家裡冰箱小，冷凍庫空間不夠，冷凍食品實在是不太友善了

因此「常溫保存美食」就是我的首選，最好還是加熱即食，這樣更～方便

品臻國際 名廚美饌常溫粥就是我家食物櫃中的新夥伴

偶爾工作忙，沒時間煮飯或是想吃宵夜時，這款方便又美味的加熱即食常溫粥就會閃亮登場！

滷肉飯、肉燥飯都是台灣的巷弄美食

南北口味不同，每個地方的滷肉飯、肉燥飯都有其特色

有時候我也會自己煮一鍋滷肉，但費時又占冰箱空間，所以久久煮一次QQ

能簡單加熱就能享用的料理包就是我的首選

以特製滷汁加純天然漢方藥材熬煮的樹造幸福 功夫滷肉有著傳統滷肉迷人的風味

我是一個水餃控，超～～～愛吃餃子

尤其是我爸包的水餃，實在是太好吃了，直接把我的嘴巴養刁了

他每次包水餃都是四五百顆起跳，長時間下來很累，捨不得他動手包水餃，因此我開始買冷凍水餃

我吃過不少冷凍水餃，有些真的不行，有些對比之下還可以，但始終沒有真正滿意的QQ

這次終於找到了，就是統一生機購物網的韭黃鮮蝦水餃．高麗菜豬肉水餃

水餃個頭大、餡料實在、調味剛剛好，全部都讓我很滿意，是我的好吃水餃推薦第一名！

我家附近生活機能很～好，過一條大馬路就有家樂福

我喜歡家樂福的品質跟服務，讓我覺得買東西很安心、有保障

家樂福自有品牌的選擇多，並且能完整追溯生產履歷，所以我很常選購！

透過優質的食材煮出美味的料理，絕對是每個煮婦煮夫們的目標

今天我要用家樂福嚴選豬肉系列＆家樂福有機杏鮑菇分享好吃的豬肉料理＆杏鮑菇料理

對於忙碌的職業婦女來說，下班要接小孩，還要煮飯，真的是比上班還要忙

而不太熟悉料理的初學者或新手人妻，則是會被食材、步驟難倒了orz

這時候很需要快速、簡單、營養又美味的料理來滿足那些飢腸轆轆的人們

今天我要先分享醬汁，只要按照食譜、比例、作法，就能輕鬆完成好吃的料理啦！

龜甲萬料亭和露是以龜甲萬醬油為底，搭配簡單配方，製作成的清爽型日式風味醬油

鮮甜不死鹹的滋味，能夠賦予簡易的食材層次感，蒸煎煮炒沾通通都沒問題

究好豬是祥圃集團打造的台灣頂級豬肉品牌，透過究好供應鏈打造最講究的好豬肉

不愧是嚴選好品種、飼糧好營養、冷鏈好新鮮的優質豬肉

薄骨嫩肩排、梅花薄切肉片、帶皮五花肉條、原肉式煙燻火腿片的好滋味都讓我念念不忘

這次要分享黃金比例絞肉＆肋排

喜歡吃豬肉或是不吃牛的小夥伴，趕快往下看哦～

之前有說過，我覺得在超市挑選肉品要看機率

究好豬是祥圃集團打造的台灣頂級豬肉品牌，接觸過才了解原來有這麼優質的豬肉

以究好供應鏈為核心，嚴選好品種、飼糧好營養、冷鏈好新鮮帶給大家最講究的好豬肉

這次要分享帶皮五花肉條＆原肉式煙燻火腿片

喜歡吃豬肉或是不吃牛的小夥伴，趕快往下看哦～

煮太好吃也是一種困擾...我家米桶的米，消失速度有點快QQ

晚餐吃太多飯，不只會帶來負擔，心裏的罪惡感也油然而生

因此我開始尋找可以代替精緻澱粉的食材

麥片可鹹可甜，是不錯的選擇

不過一般市售的大燕麥片比較單一、比較碎，所以我傾向於種類跟口感都較為豐富的十穀麥片

OTER歐特 有機十穀麥片就是我的新夥伴

喜歡吃拉麵的小夥伴，看過來

不需要去外面排隊，在家就能吃到風味濃厚雞白湯拉麵

老協珍以精熬16小時黃金湯頭打造出TOMMI湯米 雞白湯拉麵

只要加熱雞白湯，煮熟生拉麵，放上舒肥雞胸，就是美味的拉麵了

當然也可以另外加入自己喜歡吃的配料，這樣看起來會更～華麗哦

小廚娘最在乎的就是食材的新鮮度

只要夠鮮，簡單料理也能很～美味

雖然我家只有小倆口，但我每天仍是絞盡腦筋要端出五星好料

究好豬是祥圃集團打造的台灣頂級豬肉品牌

今天要分享讓人食指大動的豬肉料理，用薄骨嫩肩排＆梅花薄切肉片來征服味蕾

不吃牛的小夥伴，快看過來啊啊啊！

民以食為天，我每天都在計畫三餐要吃什麼

但如果吃飯需要錙銖必較，仔細計算熱量的話，那怎麼會快樂呢？

因此很多人選擇生酮飲食、168斷食法或是低醣飲食

自在食刻希望大家自在地吃，吃得自在

所以推出了低熱量卻很美味的蒟蒻麵，比大豆麵更低醣喔！

他們家蒟蒻麵的口味選擇多，另外還特別與藍象廷泰式火鍋聯名打造開胃的泰式蒟蒻麵

因為疫情的關係，大家開始有囤糧的習慣

我很羨慕那些冷凍庫塞滿肉品跟海鮮的人(((小冰箱沒資格擁有

所以不需冷凍、方便保存的常溫美食是我囤糧的重點

秋紅饗有多種常溫保存的即食調理包可選擇

無須動用到冷凍庫，就能把囤糧備好備滿，完全深得我心啊啊啊

選擇多、方便保存、快速料理又美味，不愧是網友推薦的團購美食＆平價美食

前陣子很想吃鬆餅，買了鬆餅粉，結果沒買蜂蜜(((因為不知道要買哪種蜂蜜QQ

然後看到來吧營業中某一集推出了蜂蜜冬瓜茶，更是讓我蠢蠢欲動，也想準備一大壺來消暑

但挑來挑去還是不知道要選哪一種蜂蜜

再加上我家是小冰箱，所以我最想知道的是小罐蜂蜜哪裡買？

後來終於找到了，就是嘟嘟家小蜂蜜禮盒

嘟嘟家蜂蜜是小農生產蜂蜜，以純淨蜜源、自然完熟採收為主

身為無辣不歡的人，不管吃什麼，香麻辣都是不可或缺的滋味

除了沾醬、涼拌以外，很多人問我辣椒醬怎麼搭？

嚐過多種辣味後，灣沏辣ONE CHILLA 頂級橄欖油辣椒醬是我的生鮮辣椒醬推薦首選

以特級初榨橄欖油激發出百搭辣味，煎煮拌炒通通都好吃，百搭辣椒醬推薦非它莫屬！

我是一個很享受料理的小廚娘

但有時候也會突然沒想法或是太忙來不及準備晚餐QQ

這時候就需要強而有力的冷凍即食登場啦！

身為古早味的愛好者，絕對不能錯過爆牙蘇

來自馬祖，擁有道地口味的馬祖黑醬麵／馬祖黑金滷肉／馬祖餛飩，超～好吃

不需要複雜的料理步驟，也不需要花太多時間，快速簡單就能吃到美食，難怪爆牙蘇評價很不錯！

我家是麻辣鍋的鐵粉XDDD

不過自己煮的只有湯頭，沒有鍋底，所以我一直在尋找好吃的鴨血與豆腐

皇天不負苦心人，終於讓我找到了，就是樹造幸福．么鬼麻辣豆腐鴨血

廚藝小白不用擔心，它是零廚藝料理

無須複雜的料理，只要加熱，在家就能享受美味的麻辣鍋

三級警戒的時候，我幾乎都待在家

採買都靠是線上購物，包括生鮮蔬菜

最近疫情又不是很樂觀，想要提供一些線上生鮮購物推薦的資訊給大家

今天要分享我的線上買菜心得＆料理

小可生鮮購物網有冷凍肉品、冷凍蔬菜、海鮮、炸物、火鍋料等

像過年快到了，就有應景的年菜可選擇