時光匆匆流逝,曾經引以為傲的澎彈有光澤,也漸漸地不復存在orz
膠原蛋白流失的速度遠比我們想得還要快!!!
所以想要維持好狀態就必須下足功夫!膠原蛋白必須補充起來!!!
Beauty Club LADY WHITE和TIMESEAL吃的膠原蛋白得到眾多網友推薦/評價佳
是小分子膠原蛋白,是雙胜肽膠原蛋白!也可以作為膠原蛋白飲!是優秀的吃的保養品
透過夜間修護和日間緊緻的日夜雙效保養來回歸盛世美顏
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隨著年紀漸長,各方面開始感受到真的已不再是青春肉體了
再加上我好像比較敏感,對於生活中無形的壓力,反應較大,所以狀況一直很搖擺
其中脹脹不順暢困擾我許久,一度覺得束手無策,就擺爛吧QQ
但那種感覺真的很不舒服,所以我還是想要尋求解法
除了盡量維持良好的生活作息、多運動、多喝水等以外,內在保養的益生菌也扮演著重要角色
康定倍順纖益生菌是以順暢為主的益生菌,透過日常補充好菌來GET穩定好狀態
現代人的生活壓力大、常常外食、少運動等,透過適當地補充益生菌可以維持好狀態
那該如何挑選益生菌呢?當然是選擇專業、無添加的益生菌啦!!
聯安醫研有著超過30年預防醫學的經驗,品牌旗下有專科醫師與營養師團隊
整合健檢大數據,由醫師與營養師共同研發的醫研級保健品
專業度不在話下讓人信任,能放心補充
常順機能菌EX通過耐酸、耐鹼測試,讓滿滿好菌順利抵達,展現呵護力!就是我需要的益生菌
我是酵素的忠實粉,因為我覺得保養必須內外兼具才能擁有好狀態
而女生還要特別注意妹妹的狀況,所以我也很重視女性保養
亞積生物科技 法屬大溪地 有機駱尼酵素和100%野生馬基莓粉是窈窕美顏組
透過每日補充SOD代謝酵素及最高花青素含量能滿足我的需求!是激發美麗能量的神隊友
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我覺得內在保養是維持好狀態的關鍵之一
依照自己的狀態及需求來補充適合的內在保養,再搭配外在保養和良好生活作息
多方面相輔相成,這樣才能達到理想狀態!!
之前聽過蠻多人分享「珍珠粉」,特別是孕媽咪,所以我一直以為珍珠粉是專屬孕期的保養
後來才知道「珍珠粉」是適合各年齡層的日常保養好物!!因此我也想要試著補充「珍珠粉」
TWGreen台記生技 台記超微細珍珠粉嚴選日本珍珠磨製
因為一些自身的計畫,我執行地中海飲食,也就是高蛋白飲食有一段時間了
對我來說,食物不單是吃進去而已,味道也很重要!!
所以每天絞盡腦汁地變化菜色,這樣才能吃得開心
但老實說,地中海飲食吃來吃去就是那樣子...所以我開始把目光放到蛋白飲
比起需要自己沖泡的蛋白粉,健康式完整蛋白飲完全就是按照我的需求量身打造
一瓶含18g高蛋白,即開即飲超方便!輕鬆就能補充到吸收率NO.1的世界冠軍蛋白質
關於「補鈣」,大部分的刻板印象依舊是兒童補鈣、銀髮族補鈣
沒錯!這兩個族群確實特別受到關注!不過鈣質是每個人生階段都該留意的重要營養素
特別是女生補鈣真的很重要!
尤其30歲之後鈣質流失速度加快,如果沒有維持好習慣,有些狀況也會慢慢浮現
而補鈣不單單是「鈣」而已,還需要其他小夥伴來營養輔助!
今天要分享的Doubled倍鮮生技 倍鮮2:1鈣鎂粉
有些人擅長吃粉末,有些人擅長吃膠囊,大家各有所長XDDD
每天認真補充保健品的我也接觸過各式各樣的劑型
很多人發問「有沒有不臭的B群?」、「有沒有好吞的B群?」
當然有!就是三多B群EX糖衣錠
嚴選原料,8種完整B群再升級!補給全面到位!
糖衣錠劑型,錠小易補充且無異味!
媽媽的體質不適合喝牛奶,為此她很苦惱該如何補鈣?!
其實光靠「喝牛奶」補鈣,想要補好補滿是有困難度的!
因為根據日本營養學會發現透過飲食中攝取鈣質,70%會被排出,無法真正留住鈣營養orz
所以想要確實補鈣就必須選對方向
娘家每天鈣粉是全台第一支100%無添加驗證「鈣」粉
維他命C是人體每日不可或缺的水溶性維生素之一,無法由人體自行合成,必須由食物中攝取
我本身水果吃得比較少,有些營養較不足,所以會補充維他命C
之前認為維他命C都是一樣的,沒有區別,後來才發現有緩釋型和長效型兩種
仔細研究了一下發現長效型維他命C的吸收表現較有效率及較無負擔
那我當然要選擇長效型維他命C啦!!
山立樹超能維他命C就是我現在每天補充的長效型維他命C
我從小就很愛漂亮,花了很多心思在美妝保養上
二十歲以後開始加強保養的力道!保養必須內外並行,這樣才會更加有感
透過日常保養、內在保養、女性保養、醫美保養、運動及正常作息等等來維持好狀態
內在保養除了亮麗光彩以外,我也很在乎如妹妹的感受(我可不想妹妹鬧脾氣QQ)
所以能綜合在一起的複方膠囊就是我的首選!!
唯爾生醫 28天女性專屬唯光膠囊EX是專為女性量身打造,從內到外調整體質的女性綜合維他命
每天一包滴雞精是我的日常,因此我稱得上是滴雞精大戶
挑選滴雞精的重點絕對是滴滴精華
接著是低脂肪、低膽固醇、低熱量,這樣在補充營養的同時也不會有負擔
娘家複方熬雞精以極鮮熬煉工法,高壓熬煮8小時,熬煉出鮮雞最真實的原味
再加上油脂分離技術,打造出零脂肪、零膽固醇,充滿營養的熬雞精
非常符合我的需求!當然要喝起來啊啊啊XDDD
之前做檢查,被提醒要適量補充鐵質及魚油,從那時候開始我有補充魚油的習慣
很多人會說「幹嘛補充魚油,多吃點魚不就好了」
那麼問題是「到底要吃多少魚才夠呢?!」
而且魚油中的Omega-3是人體無法自行合成的多元不飽和脂肪酸
再加上現代人外食多,較少自煮;生活節奏快、壓力大等因素的影響
所以我覺得透過優質魚油來補強這一塊是很棒的選擇
古裝電視劇中,燕窩帶給大家珍貴的印象
但實際上有蠻多人不敢吃燕窩的,除了擔心口味讓人難以下嚥...
還有害怕被騙、花了冤枉錢,卻沒有買到真的燕窩,而是買到很甜的糖水orz
李向月連只做真正的燕窩!燉煮過程中沒有添加一滴多餘水份,每一口都是紮實彈脆的燕窩
燕窩禮盒質感大方,自用送禮兩相宜!是2025新年禮物的最佳選擇!
我常說「每個女生都要重視女性保養」
反之,對男生來說,「男性保養」也是至關重要的
尤其是進入「熟齡」,各方面機能都不如以往,因此更需要仔細保養!!
攝力士Brizo透過以色列原廠Se-cure 獨家美國專利技術萃取,以100%大豆植萃精華為主
成分單純,小分子高吸收!是非常好的熟齡男性保養
「睡不好」是年紀大才會有的情況絕對是刻板印象
工作忙碌、生活壓力大、作息不規律等都會影響睡眠!!
有調查指出「將近四分之一的國人有入睡困擾,而台灣的平均睡眠時間也在亞洲排名倒數第3」
沒想到這麼多人有睡眠方面的困擾,而我就是其中之一
想要擺脫雜訊,好好睡覺讓身心靈都能得到足夠的休息
除了維持良好的作息、運動以外,也可以搭配助眠保健食品哦~
歲月不饒人
以前能熬夜到天亮還很有活力!
現在只要晚睡,隔天整個人都輕飄飄的...
而曾經引以為傲的澎彈有光澤,現在也漸漸地不復存在...
想要維持好狀態就必須下足功夫!內在外在全面啟動保養!
內在方面,膠原蛋白必須補充起來