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Comefree健康美學筆記-肌力鍛鍊軟式啞鈴  

拍照跟拍影片是我的日常(工作)

身形稍微有一些變化,是完全躲不了鏡頭的檢視

因此這段時間我都在進行飲食計畫,但這樣是不夠的

想要維持好的體態,運動是不可或缺的一環

尤其是再過不久就要拍婚紗照了,一切都迫在眉睫啊啊啊!

今天要分享居家運動的好幫手~Comefree 肌力鍛鍊軟式啞鈴

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美舒律-蒸氣眼罩+蒸氣晚安貼.jpg

身為一個久坐、長時間用眼及低頭的人,總是覺得全身硬梆梆orz

尤其是我每天盯著電腦螢幕,過度用眼、疲勞的狀況更是明顯,就更是需要舒緩放鬆了!

今天要分享日本藥妝必買美舒律【蒸氣眼罩+蒸氣晚安貼】

經歷一天的疲憊,洗澡後,在睡前使用,暖呼呼的超舒服

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TANITA塔尼達-BC718自動辨識四合一體組成計.jpg

有些事情不是假裝不知道就沒事的

我應該是屬鴕鳥的,完全不想面對體重、體脂肪,但該面對的始終逃不掉啊啊啊!!

單一測量體重的體重計已經不夠用了,我需要被詳細精準的數字打醒

今天是開箱文,要分享的是TANITA塔尼達BC718自動辨識四合一體組成計

這台四合一體脂計操作簡單、方便收納、數據齊全準確,絕對是優秀的自我管理小幫手哦~

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一起動EZDon健身學院(桃園店)空中瑜珈.jpg

一起動EZDon健身學院(桃園店)空中瑜珈

運動的人們也變多了,不知道大家都在哪裡運動?都做什麼運動呢?

我自己都是以快走為主,然後搭配一些肌力訓練

不過沒有專業的指導,也不知道自己這樣做到底對不對?

可是健身房那麼多間,該怎麼選?到底要選擇哪間啊?

今天要分享位於桃園的一起動EZDon健身學院

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