Nana Chiao．微笑生活

生活節奏緊湊，一定要適時地釋放壓力才行

不管是吃美食、運動或按摩，只要是自己喜歡的事，都是不錯的放鬆選擇！

今天的文章主題是台中SPA推薦

跟以往熟悉的按摩不同，亮兔菈菈S.B.H美與健康身心靈會館追求身心靈的平衡狀態

不只放鬆，也能讓人由內而外充分獲得滿滿的正～能～量

我的工作性質比較彈性

可是只要忙起來就是工時長、久坐、維持同一個姿勢

看起來似乎沒什麼負擔，但魔鬼藏在細節中，累積下來的負能量很可怕阿！

身體已經不是僵硬能夠形容的，而是真真正正的硬梆梆

除了改變生活作息、調整工作狀態、多運動以外，偶爾還是要讓專業的來XDDD

今天的文章主題是台中養生館推薦，要分享何荷菩提hohospa

柴米油鹽醬醋茶，雖然只是小事，但累積下來也是不小的壓力

面對生活中各種壓力，必須找方法來紓解，追劇、運動等都是選擇之一

而我更喜歡偶爾享受一下SPA；不管是男人還是女人，都一定要好好愛自己

因為婚禮的關係，所以很常上台北

這次帶媽媽來挑選宴客婚紗，不想急匆匆的來回，想好好地享受一下，因此預約了SPA

今天文章主題是台北SPA推薦，要分享瑿美人SPA 台北松江店

雖然平常有在保養，但面臨拍婚紗這個關卡還是緊張RRR

除了自己下工夫保養以外，有些事情還是要交給專業的才行！

今天的文章主題是台中西屯SPA推薦，要分享e美妍 皮膚管理中心

依照每個人的膚況及需求搭配不同課程，每個步驟跟手法都相當專業

價位蠻親切的，最重要的是不會強～迫～推～銷，各位可以很放心的享受

不是每個人原生的眉毛都很好看

也不是每個人都很會畫眉毛，尤其是要畫對稱真的很難

雖然我婆婆年輕時很會畫眉毛（對！我是人妻唷XDDD）

但現在畫眉毛的時間越來越久，對於要顧孫、比較忙的她來說，畫眉毛變得有點困擾

她稱讚過很多次我的眉毛自然又好看，剛好她生日快到了，我就決定帶她來霧眉，當作生日禮物！

今天文章主題是台中霧眉推薦！要分享厲害又優質的霧眉～LOBBY樂比國際美學概念館

自從決定婚期，我就開始緊鑼密鼓的積極準備

身為典型的沙漠肌，膚況真的超～級～乾

平常幾乎自己在家都是努力保養，有一段時間沒到外面做臉了

今天主題是台中SPA推薦，要分享碧兒園美妍館，要體驗活氧拉提緊膚術課程

透過專業的課程，來打造最棒的狀態！

前陣子老公才跟我說「該照時間去按摩一下了！」

雖然他大部分的時間都在辦公室，但偶爾也會到工廠，難怪看起來累累der

台中足體按摩超～級～多，要選哪一間？

今天主題是台中北屯按摩推薦，要分享星達家足體養生會館 Star Home

我自己按摩後覺得很不錯，隔兩天帶娘親來按摩，這禮拜還要帶我老公來

近期剛開幕，環境跟師傅都讓人很滿意，現在到八月底有開幕優惠，超划算喔！

現在工作壓力大、生活步調比較緊湊，常常處於緊繃的狀態，真的需要適時地放鬆一下

追求外在美麗的同時，內在也要得到平衡，這樣才是完美的境界

SHISEIDO資生堂是百貨公司週年慶必買的品牌之一

除了美妝保養品，旗下還有相當專業的美容美體，就是今天要分享的Qi SPA

Qi是「氣」的意思，透過「氣」的調和，打造由內而外的美麗

不管是男生還是女生，來到這裡就是要放～慢～步～調，讓身心靈能得到放鬆自在！！

保養這回事，真的是有保養有差

除了平常在家自己努力保養以外，定期專業美容也是不錯的選擇

今天要分享台中美容推薦～微美空間的臉部保養 有氧泡泡課程

課程中的「泡泡」超特別，這次特別拍影片來呈現，可以看得更清楚喔～

各人有各人的煩惱QQ

小胸想要豐滿一點；大胸則是擔心下垂外擴

我不太需要豐胸，比較需要的是維持胸形，所以也很重視胸部保養

除了自己居家按摩，另外也可以搭配專業美胸，雙管齊下這樣會更棒！！

今天要分享的是菲玲專業美胸，在美體師的巧手下，好好的呵護內在美

關於胸部保養，是每個女孩們都要了解的喔！！

忙碌壓力大幾乎是大家都有的情況

不只會表現在內在的心理壓力上，身體也會反應出僵硬緊繃

再加上我是久坐少動的生活工作型態，這樣的情況就更明顯了orz

今天文章主題是台中美體SPA，要分享雲水岫SPA會館

低調的隱身在大樓內，空間環境靜謐舒適，這裡就像是個私人小天地一樣

覺得自己一個人做SPA很孤單嗎？那就約媽媽、好姊妹或是情侶夫妻一起來做SPA吧～

相信對於女性朋友而言，「胸部」是很害羞的問題

但婦科真的是很重要的事情，尤其這是自己的身體，所以一定要去了解

不論是胸部大小，日常在家都要自我檢查，另外也要定期檢查

小胸跟大胸有各自的困擾，小當然是想長大，大則是想維持形狀

除了自己努力耕耘以外，也可以搭配專業美胸，雙管齊下這樣會更棒！！

今天要分享的是專業美胸界的佼佼者，蔡慎美胸（文心店）