Nana Chiao．微笑生活

我算是白皙肌

想要維持好狀態，必須下足功夫

從防曬開始做起，再加上確實的清潔，搭配適合的保養品

有淡斑小皇罐之稱的MEDITHERAPY 維他命冰肌濃縮精華

以打造透亮感為目的，完全就是我所追求的

當然不能錯過啊！！！所以立刻保養起來！！！

雖然我老公本身沒有三千煩惱絲的問題

但身為工程師，壓力大；做為美食部落客的另一伴，有時候飲食較油膩

這些因素皆有可能讓頂上狀態變NGGG

都說這是第二門面，想要維持好狀態，當然必須即刻保養起來！好好鞏固！

保養最重要的就是補充需要的營養，再搭配良好的生活作息、按摩等，就可以輕鬆維持健康！

UNIQMAN優仕曼 法密錠是維持頂上魅力的秘密武器，能夠強韌根本、烏黑養護，打造茂密

天氣真的好熱好熱

剛踏出家門沒多久就汗流洽背orz

這時候好想喝杯綠豆沙消暑

綠豆沙是杏豐/双木林 綠豆沙牛奶的招牌

另外還有紅茶冰淇淋、冰沙、芋圓仙草等甜品

這些通通符合我的取向，當然不能錯過啊XDDD

前陣子做了一些檢查，被提醒要適量補充鐵質及魚油，於是我踏上尋找魚油之路

在我的印象中，魚油就是大顆膠囊，老實說大顆真的不好吞orz

顧可飛非常了解這一點，推出了4mm微小顆粒容易補充的DHA魚油晶球膠囊

富含Omega-3多元不飽和脂肪酸（DHA＆EPA）是備孕、孕婦補充DHA優質選擇

單包裝好攜帶、全新劑型易吞嚥，完全符合我的需求啊！！

天氣熱到爆，想必很多人都會來杯手搖飲消暑解渴

不過手搖飲的種類實在是太多了，讓我這個沒有選擇障礙的人也會有些猶豫QQ

但只要是我喜歡的，我就能快速出手！！

以「茶類」來說，烏龍茶的茶香與味道就甚合我意

最近我發現了一間專賣濃厚系厚奶烏龍的飲料店，就是莫二Moer Tea 玩味烏龍茶

是茶類手搖飲的新星，也是一中必喝濃厚系手搖喔！！

工作長時間盯著電腦、滑手機的結果就是強烈的疲憊感席捲而來QQ

隨著生活型態的改變，現在小朋友會使用平板上課或玩遊戲，高度使用也是超緊繃

因此很多人問我「葉黃素該怎麼選？該怎麼吃？葉黃素推薦哪一個？」

PMC百醫生技 金盞花葉黃素果凍以足量9mg的游離型葉黃素＋游離型玉米黃素為主

葉黃素含量保留最完整！百香果味果凍劑型～好吃又好吸收

是全家大小通通都適合補充的葉黃素！！

我很想去四川！想去吃道地的川味火鍋

但台胞證過期，現在辦要等比較久，所以暫時去不了

既然如此，那我就自己動手解解饞XDDD

辣椒醬不只是「辣」而已，可以細分為多種風味

想感受四川味，當然要選擇「道地四川麻辣醬」

麻津家的麻辣湯底香料包和麻辣醬廣受網友好評

很多人問「你怎麼敢讓大家看素顏？？」

我「為什麼不敢？！我的素顏還不錯啊！！」

關於保養，我一直堅持「內外並行」的原則

擦的保養品和內在保養互相搭配，這樣才能達到理想狀態

HÉNA SECRET荷娜 荔枝籽益菌乃姬凍就是養顏美容，好氣色的秘密武器

果凍的口感好！風味佳！輕鬆補充變漂亮～

結婚前，花很多時間在自己身上，每天打扮，就是個精緻女孩

結婚後，不知道為什麼總覺得時間變少，好像沒有以前那麼講究了

老公跟我說「想美甲就去做！想做臉就去做！想SPA就一起去（因為他也想按摩）」

總之，不管發生什麼變化，女生還是要好好寵愛自己

既然他都這麼說了，我當然立刻預約啊XDDD

前陣子擦保養品的時候發現有些卡關，所以最近很重視皮膚管理！

我習慣自己煮，但家裡是租屋族最痛恨的單門小冰箱

容量小，食材收納真的很讓人頭痛

試過很多方法，最後發現「保鮮袋」最適合我家！

因為「保鮮袋」是要放食物的，所以一定要好好挑選

優品X柴語錄聯名 鑽石級抗菌鎖鮮袋通過台灣TFDA食品級包裝認證，耐高溫可達120度

在台灣第一個通過歐盟REACH 224項有害物質檢測，目前也是市面上唯一一個