Nana Chiao．微笑生活

之前去韓國玩，我跟先生買了超多保養品回來
沒辦法，因為韓國美妝保養太～會！太～懂！讓我們感覺什麼都好好用XDDD

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韓國保養品 化妝水 NMN SIORÉ 賦活泡泡化妝水

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我覺得與好朋友的相處是需要一些技巧的，這樣能讓那幾天比較好過因為台灣天氣潮濕悶熱，本來就沒有很舒服了，遇上那幾天更是令人煩躁orz選擇適合的衛生棉是我們能全權掌控的部分！！！良爽衛生棉的花香涼感系列衛生棉有著溫和微涼感、抗菌力、透氣度、服貼度、吸水力等絕佳表現透過全方位的呵護，就算量大，也能放心的迎接好朋友到來XDDD好朋友拜訪的那幾天總是有些坐立難安orz因為我睡覺會翻來翻去，有些衛生棉長度不夠、容易移位沒辦法給我安全感...

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睡前貪吃一時爽，起床照鏡子就超悔恨！看起來真的有夠腫QQ平常沒什麼安排，整天在家倒是還好有時候週末起得比較晚，先生一時興起說要去外面吃早午餐看看鏡子裡的自己，真的有些慌張...雖然也不是什麼大美女，但也想要漂漂亮亮阿！首先就是睡前不要吃宵夜，起床可以稍微按摩保養一下MuChi沐柒 冰美式小臉面膜就是我最近白天愛用的面膜！如果當初拍婚紗、宴客前有這款面膜，我想我的狀態一定會更～～～好睡前沒有喝水和吃宵夜，所以這還不是我睡起來最腫的樣子orz

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關於內養，我相當認真！！！我真的每天都有執行，就連先生也一起(他說不能只有我一個人漂亮，他也要XDDD)努力保養絕對會有收穫！！！因為這段時間聽到很多人的稱讚是我看起來跟實際年齡不符XDDD代表我保養有成啊！除了開心以外，這也是我繼續保持的動力BeautyWa美麗娃 109晶潤透妍多酚飲是吸收有感的小分子膠原蛋白飲透過專利魚膠原蛋白胜肽、日本專利玻尿酸＋玄米神經醯胺、109種蔬果發酵多酚帶來彈潤、保水、好氣色的全面呵護！是很不錯的膠原蛋白飲～乍看之下會覺得我的狀態還可以，但其實整體真的不如以往...

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我喜歡喝茶溫熱的茶湯入喉的舒暢感讓我無法自拔因此茶水櫃備有各種茶包！不過年紀漸長，現在沒辦法承受太多咖啡因QQ所以會選擇無咖啡因的茶包！最好是以漢方草本為主的茶包，這樣在品茗的同時也能感受溫潤的尾韻在好喝養生茶中，無咖啡因、可回沖的拾草人 進入了我的視線～我不喜歡喝水，每天的喝水量實在是不夠...

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我覺得不只小朋友需要建議睡前儀式，大人也需要！尤其是現代生活節奏快、壓力大！回家後，大家都需要ME TIME比較常見的放鬆方式是睡前玩手機或看影片，但有時候一個不小心就超時...熬夜了...日復一日就變成惡性循環啦QQ所以我會透過一些輔助來建立睡前模式像是水命之肌3weetmin的睡悅靜好薰衣草溫和沐浴露、滿滿薰衣草睡眠噴霧

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之前看到其他人分享暖菜板，我心想「這有必要嗎？」現在想想「有必要！而且很實用！」因為老公下班時間不固定，所以我很難準備晚餐orz等到他進家門，菜都涼透了，只能拿回廚房重新加熱但我不會每道菜都加熱，像是牛排、魚和湯才會加熱，青菜和蛋就不會每次看他吃得津津有味，甚至是掃空餐盤，就覺得自己應該讓他吃得更好於是我也開始研究暖菜板，發現SANSUI山水暖島君的網友口碑最優，CP值最高之前使用SANSUI山水織物清洗機，整體使用感很不錯

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PDRN是相當熱門的保養話題！那什麼情況適合使用PDRN呢？乾燥與敏感肌/熟齡肌膚/色素不均者，改善膚色不均/醫美後保養上述情況我大概佔了一半吧...因此我一直有在使用PDRN保養品BeautyWa美麗娃 藻妍肌泌修護水凝面膜的核心是PDRN修護因子疊加外泌體，還有多重植萃成分超專業級別的PDRN不單單是補水，而是能呈現飽水的狀態，如此一來膚況才能獲得穩定！非常符合我的需求！再加上我幾乎是天天敷面膜的面膜控，當然不能錯過啊XDDD乍看之下會覺得我的膚況還不錯但其實在沙漠肌與年齡的雙重爆擊下，膚況並沒有那麼穩定QQ

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生活有各種大小事情要處理，好像總是被推著走，然後又完成一天了orz因此要珍惜各種能和自己對話的時間哪怕只是保養這麼短暫的時間，也是能稍微放鬆享受的ME TIME我喜歡在保養時，充分感受自己的模樣、摸起來的觸感透過一天一天累積起來的保養力，在某個時間點能看到讓我驚喜的變化我常跟先生分享，哪邊又細緻了、哪邊看起來比較透亮，所以他也搶著用我的保養品！Chic Glow 輕奢鑽光保養組，人如其名，看起來有低調的閃耀感，目光一下子就被抓住了透過水鑽極潤吻膚精華和山茶花鑽光霜的強強聯手

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每次逛美式大賣場，總是看到大家的推車上有洗衣膠囊或大瓶的洗衣精在有折扣時購入的確很划算！但巨大的瓶身很佔空間，而且每次洗衣拿起來都像在練臂力...再加上我還碰到洗衣膠囊無法溶解的情況(超傻眼！我還得再重新洗一次)所以我一直在尋找更好用、更順手的洗衣方法吸引力發則讓我遇見了Vivus Green 淨森植感洗衣紙不僅告別又重又佔空間的洗衣精，更重要的是冷水快速溶解！一片就能輕鬆完成洗衣清潔！工作陽台空間不大不小，這裡既是囤貨區，也是清潔工具擺放區和洗衣區在動線規劃上盡量合理布局、節省空間，發揮最大利用率關於洗衣的部分，我覺得最重要的一點是洗淨且不殘留！

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因為生理構造的關係，女性天生就比較辛苦一點QQ由小女孩轉到大女孩的階段，相信很多人都是邊經歷邊累積經驗，最後才找到專屬自己的安心方式每個月的那幾天，除了多休息、補充一些甜甜又溫暖的食物以外，營養補充也很重要達特仕-金補精EX雙萃養氣飲是補元氣、潤紅顏、護私密 三效合一的內養神隊友擁有甘胺酸亞鐵、複方葉酸、蔓越莓萃取和膠原蛋白等完整的營養不只是日常保養、生理期的安撫小幫手，也是孕媽咪補鐵的最佳選擇！！！我的好朋友一向準時，也不太鬧，情況算還行但那幾天多少還是會疲憊、整個人昏沉沉的光講電話，老公就聽出我是有氣無力的狀態

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前段時間又有些放縱，6月中從日本玩回來以後恢復飲控＋運動食物不單單是吃進去而已，味道也很重要！因此我每天絞盡腦汁地變化菜色，這樣才能吃得開心但老實說，在飲控之餘難免還是會有想喝杯沁涼飲料、或是下午嘴饞想吃點心的時候因此不如找個營養密度更豐富的新選擇—飛跑超植感蔬果輕食飲飛跑以「家」為核心，嚴選高品質原料，堅持為大家量身打造有感配方且配方為全成分公開比例揭露並逐批檢驗，以家人吃的安心為品牌使命，帶來最專業的呵護！！飛跑®超植感蔬果輕食飲是忙碌生活中的高效輕食應援

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