Nana Chiao．微笑生活

身為膚況過於乾燥的沙漠肌，一定要貫徹加強保濕

而加強保濕不能只有補水，否則就會遇到怎麼擦都吸收不了的保養瓶頸orz

因此必須搭配適當的滋潤度，雙管齊下才會更夠力！！

KINUI絹柔肌 ACE前導精華油是以植萃精華和天然保濕因子的前導保養

透過層層呵護讓膚況回歸穩定，是相當有感的導入精華！！

我還蠻寵小朋友的，有什麼好吃、好玩的都會跟他們分享（當然我自己也愛吃愛玩XDDD）

嘴饞鍋巴餅乾許久了，所以一看到一口鍋 鍋粑脆餅，心裡就在想「我一定要吃到」

他們家是嚴選台灣米製，成分相當單純，口味選擇多，我就選了幾個口味跟家人一起分享

鍋粑每一口咬下去都脆脆脆到不行，真的超好吃

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現代人的生活壓力大、常常外食、少運動等，透過適當地補充益生菌可以維持好狀態

那該如何挑選益生菌呢？當然是選擇專業、無添加的益生菌啦！！

聯安醫研有著超過30年預防醫學的經驗，品牌旗下有專科醫師與營養師團隊

整合健檢大數據，由醫師與營養師共同研發的醫研級保健品

專業度不在話下讓人信任，能放心補充

常順機能菌EX通過耐酸、耐鹼測試，讓滿滿好菌順利抵達，展現呵護力！就是我需要的益生菌

我是酵素的忠實粉，因為我覺得保養必須內外兼具才能擁有好狀態

而女生還要特別注意妹妹的狀況，所以我也很重視女性保養

亞積生物科技 法屬大溪地 有機駱尼酵素和100%野生馬基莓粉是窈窕美顏組

透過每日補充SOD代謝酵素及最高花青素含量能滿足我的需求！是激發美麗能量的神隊友

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我是一個愛料理的小廚娘

之前都會將蔥薑蒜先處理好，放進冷凍庫，需要用時，再掰一塊料理就OK了

雖然網路教學影片看似輕鬆簡單，但可能是租屋小冰箱不夠力，每次都凍得不是很理想...

於是後來我就放棄啦（不僅是放棄方法，也放棄了蔥蒜）

不過有些料理缺少蔥蒜真的是欠一味，因此我將目光看向醬料！

結果讓我在全聯看到了十味觀 香蔥蒜醬和避風塘蟹香蒜酥

我覺得內在保養是維持好狀態的關鍵之一

依照自己的狀態及需求來補充適合的內在保養，再搭配外在保養和良好生活作息

多方面相輔相成，這樣才能達到理想狀態！！

之前聽過蠻多人分享「珍珠粉」，特別是孕媽咪，所以我一直以為珍珠粉是專屬孕期的保養

後來才知道「珍珠粉」是適合各年齡層的日常保養好物！！因此我也想要試著補充「珍珠粉」

TWGreen台記生技  台記超微細珍珠粉嚴選日本珍珠磨製

就像不知道空氣有多髒一樣，同樣不知道水管裡面有多可怕

因此現在有很多水龍頭過濾或是蓮蓬頭過濾的產品，這代表大家越來越重視水質

之前一直覺得簡易型水龍頭過濾器跟濾水壺的組合就夠了，沒想到差得多了！！！

ALYA 歐漾 龍頭式淨水器FF-5600 免插電、免排廢水，體積小、安裝簡單

輕鬆切換自來水與過濾水，讓我在用水上更加有效率及便利，帶來非常好的使用感受！

每次看到小朋友活力滿滿的樣子就會讓我會心一笑

想要維持好狀態，從內而外茁壯成長就要仔細照顧各方面

除了維持良好的生活作息、適當的戶外活動以外，也可以搭配營養補給品

史瑪特寶 Mature 巨人果汁 富含高單位鈣、鋅與維生素D3，營養價值高！！

喝起來像百香果汁，不甜膩，小孩子很喜歡喝！絕對是補給神隊友

因為一些自身的計畫，我執行地中海飲食，也就是高蛋白飲食有一段時間了

對我來說，食物不單是吃進去而已，味道也很重要！！

所以每天絞盡腦汁地變化菜色，這樣才能吃得開心

但老實說，地中海飲食吃來吃去就是那樣子...所以我開始把目光放到蛋白飲

比起需要自己沖泡的蛋白粉，健康式完整蛋白飲完全就是按照我的需求量身打造

一瓶含18g高蛋白，即開即飲超方便！輕鬆就能補充到吸收率NO.1的世界冠軍蛋白質

與私密肌的相處是有訣竅的，關鍵在於選擇適合的女性清潔保養

康定CONTIN是酵素植萃第⼀品牌，以酵素精華(GFE廣林素®)為主

之前康定酵素植萃沐浴乳和康定酵素植萃洗⾯露帶給我非常好的使用感受

康定酵素植萃私密慕斯是由多種複方植物發酵萃取的酵素精華 GFE廣林素，一瓶添加60%

在溫和清潔的同時，還能發揮保養呵護力！日常護理．加強呵護．24H全天防護無死角！