Nana Chiao．微笑生活

我家沒有什麼零食，嘴饞的時候就會很懊惱orz

因為擔心吃餅乾、巧克力等會吃到失控，所以目光轉向健康零食

於是喜歡吃果乾的我發現了永禎 輕烘培果乾

它是天然成分果乾，以低溫輕烘焙呈現出原味，保留了水果纖維及營養

好吃到讓我和家人一口接一口停不下來

因為喝水量不足、久坐、穿著緊身牛仔褲等關係，之前私密肌時不時就會鬧脾氣QQ

在我做出改變，專注於女性保養，持續補充一段時間後，現在狀態相當穩定

很多人問我「有沒有多效功能的女性保養？」

當然有啊！就是Vigoro菲格爾 多效功能益生菌

結合膠原蛋白、女性保養、健康維持，打造黃金三角，全面發揮呵護力！！

之前跟大家說過，我做了一些檢查，被提醒要適量補充鐵質及魚油

分享魚油之後，很多人私訊問我「素食朋友該怎麼補充好油？有沒有魚油替代品？」

當然有啊！就是ALTAIS優森泰 沙棘果油植物性膠囊

來自蒙古國的沙棘是超級維生素寶庫，再加上多元Omega和高含量抗氧化物

健康好油，滴滴皆是精華，絕對是全方位補充好選擇！！

我的工作需要長時間盯著電腦螢幕、滑手機，因此累積了不少疲勞

除了提醒自己要間隔休息以外，蒸氣眼罩也是不可或缺的小幫手！！

以往蒸氣眼罩是很多人到日本必買的東西，但現在不用出國也能買到

健康三樂事Sunlus．三樂事蒸氣眼罩以舒適的42度溫熱、清新好聞的香氛為主

戴上它，睡前儀式感拉滿，沉浸式享受蒸氣SPA，疲憊OUUUT，提升幸福感

身為一個愛漂亮的女孩子

「做臉」是我寵愛自己的方式，也是維持盛世美顏的方法XDDD

很多人問我「有沒有不強迫消費、課程有感的台中美容SPA推薦？！」

當然有啊！就是NUPHIZ美學

環境溫馨、美容師專業、課程選擇多且價格透明

是讓人感受明顯且接受度很高的台中美容美體

私密肌鬧起來，那可不是開玩笑的，是真的很不舒服orz

有過幾次經驗後，我深刻體認到女性保養的重要

內在外在要同步進行，這樣才夠全面！

除了維持良好的生活作息、多喝水、少穿緊身牛仔褲、適時地補充女性保養品以外

定期汰換小褲褲、內褲清潔也不能忽略！！

身為解決私密困擾專家，莉安娜 Eliana深得我的好感

關於益生菌，很多人發問「益生菌怎麼吃？」、「小朋友需要補充兒童益生菌嗎？」

因為現代生活節奏快，工作壓力大、課業壓力大都是常態

再加上外食和精緻飲食衍生出的營養不均衡

作息不規律，缺少運動等因素影響，導致大家的狀態多少都有些NGGGG

所以適時地補充益生菌，能補齊日常不足！帶來一定的呵護

義美生醫 常順軍益生菌-日常保健S是無添加益生菌，100%無食品添加物，一家人補充都安心

2019.11.23 訂婚💍

第一次準備人生大事，有點手忙腳亂

不過還好我家沒什麼習俗，所以省略了很多步驟

再加上看著堂姊、表姊怎麼準備結婚的，我也就跟隨著她們的腳步

訂婚是很簡單的家宴，總共6桌，在大雅 欣林創意料理餐廳（已歇業）

簡單來分享一下我的訂婚內容吧～

前陣子保養時，總覺得沒什麼用，彷彿擦了個寂寞

在美容師的指點下，我做了一些改變，選擇以「玻尿酸」為主的保養品

之前用過TT波特嫚．膜法蝸牛氣墊面膜系列，覺得很不錯

看到肽水感保濕精華裡面有海洋玻尿酸／舒緩三胜肽／火山湖藍綠藻／黃金海藻，就被吸引了！！

不愧是以「補水」為主的精華，使用一段時間後，現在狀態好很多(((相當有感

私密肌就像是朵嬌嫩的鮮花，需要細心呵護

因為久坐的關係，發現私密肌有些暗沉，所以開始尋找適合的保養品

之前用過莉安娜Eliana．私密沙棘保濕護理油 

一抹就能感受到足夠的潤澤，使用感受相當好！！是我最喜歡的女性保養

因此我立刻就想到了莉安娜 Eliana 解決私密困擾專家

以熊果素為主的美白緊緻精華凝露相當符合我的需求！！