Nana Chiao．微笑生活

空氣品質差到爆

不只會一直擤鼻涕(((包餛飩

看不見的髒污也會牢牢巴著orz

因此清潔很～～～重要，一定要到位

除了每天的洗顏，建議搭配定期去角質，這樣後續保養會更～～給力

我是一個未雨綢繆的計劃通QQ

雖然還在備孕階段，但關於懷孕、生小孩的大小事，早早就開始做功課

最早期我非常堅持自己以後要剖腹產＋配方奶

後來吸收各方面的資訊，漸漸地不再那麼堅持

如果有母乳，當然讓小寶貝喝母乳是最好的

於是我開始搜尋擠乳器推薦，看到很多人分享新貝樂C1小橙樂

我是不折不扣的沙漠肌，原本就很缺水了orz

前陣子天氣冷，長時間開暖氣，更是乾～～～到不行

最近換季，時不時忽冷忽熱，膚況變得不是很穩定

這時候，除了按部就班的保養，也可以找強而有力的幫手，那就是面膜啦

因為沙漠肌離不開面膜，所以我也是個面膜控

敷臉敷到現在，稱得上對各種面膜如數家珍XDDD

我家是麻辣鍋的鐵粉XDDD

不過自己煮的只有湯頭，沒有鍋底，所以我一直在尋找好吃的鴨血與豆腐

皇天不負苦心人，終於讓我找到了，就是樹造幸福．么鬼麻辣豆腐鴨血

廚藝小白不用擔心，它是零廚藝料理

無須複雜的料理，只要加熱，在家就能享受美味的麻辣鍋

我家有柑橘控，超～～～愛吃柑橘

超市販售的柑橘，皮厚大顆重看不重用，實際口感粗硬、沒水分又不甜…

每次買，每次被打槍（我的錢錢啊orz）

後來聽說蜜蜂柑橘跟一般常見的柑橘不同

是小巧可愛、飽滿扎實、皮薄多汁的風格，果然老公一吃就大聲稱讚

蜜蜂柑橘來自新竹縣橫山鄉的東福果園

每人每天都需要補充大量的水分，因此水的品質相當重要

不過因為各區域的水質不同，再加上每個人喜歡的口感、味道也都不一樣

像我婆家是用RO逆滲透；我在租屋處是用水龍頭過濾器＋濾水壺＋電熱水壺

而我是未雨綢繆型的人，考量到之後有小寶寶要泡奶，就開始研究飲水機

仔細做功課後才發現「水」的世界非常大，有很多細節要注意

像是飲水機的容量、有無過濾水、加熱方式、操作方式等

料理最終呈現的是色香味俱全，但更重要的是後續的清潔

每次看到水槽裡待洗的鍋碗瓢盆，就覺得心累QQ

有些人可能會說「買洗碗機啊」，但有些材質是不能進洗碗機的，還是得手洗

油鍋怎麼洗？烤箱內部清潔、氣炸烤箱清潔的秘訣？

工欲善其事，必先利其器，選擇適合的洗劑，這樣清潔才高效率！

More ml的11ml烤箱爐具專用清潔劑是我的新夥伴，能讓油膩OUT，氣炸鍋清潔變得好簡單

過年在家大魚大肉，雖然吃得很開心，但隨之而來的是負擔啊

這時候就很需要調整生活作息、進行健康飲食

以往都是吃水煮系的健康餐盒，這次想來點不一樣的

波奇波奇 POKÉ POKÉ將道地夏威夷料理與美西風味結合

選用最新鮮、最豐富的頂級食材，像是挪威空運生鮭魚、遠洋生鮪魚等

將營養豐厚的蛋白質和新鮮蔬果做結合，打造美味輕盈無負擔的料理

最近身心靈有點緊繃，我整個人有點焦慮QQ

所以安排了山中放鬆的小旅行，來去山上住一晚

這次入住位於南投縣信義鄉，海拔約800公尺左右的蟬說 和社山林 Forestville

這裡屬於臺大實驗林管理處（空拍需申請）

將磚造平房學生實習宿舍改建為森林特色住宿

彷彿在森林中，享受緩慢的步調，清新的芬多精，真的很～舒服

生活節奏快，回家有時間休息就要偷笑了，哪來時間自己準備便當QQ

而上班實在是忙～到不行，當然也沒時間選午餐要吃哪一間？

像我老公的群組，就會在前一天晚上或是當天早上詢問大家午餐要吃什麼

午餐一定要吃好！吃飽！這樣工作才有精神啊

常好食古早味便當是我新發現的銅板價便當

選擇多、美味且營養均衡，份量也夠，我覺得很不錯喔！