Nana Chiao．微笑生活

智能居家是現在的新趨勢

還沒走入家門前，就可以透過遠端遙控一切

小至燈光、家電，大致安全系統等等

設定自己習慣的模式，讓生活變得更加便利、舒適

既然這些都可以智能化，當然床也不例外

智然醒是台中電動床推薦的首選

環境中有太多外在因子影響著我們

像是食物過於精緻，容易帶來負擔；空氣品質不佳，讓很多人鼻子癢癢等

我們能做的除了維持良好的生活作息、多吃蔬菜水果、多運動外

也可以加強內在保養，適時的補充益生菌或酵素

我知道有些人不敢嘗試粉狀的益生菌或是酵素液QQ

沒關係，今天要分享有果凍の益生菌之稱的益敏蔬酵-雙效益生凍

年末忙得團團轉QQ

沒關係～等忙完這陣子就能好好休息啦

大家計畫好過年走春要去哪了嗎？

今天要分享我的私房景點跟行程

就是茶二指故事館

這裡不愧是南投景點推薦之一

我們家小哥哥在努力茁壯中，常常看到他在吃東西

吃東西沒關係，但就怕突然吃太多，小肚子會受不了

他自己也有感覺小肚子在鬧脾氣，所以主動提出要補充益生菌（現在小孩很～懂XDDD）

精心挑選後，我選了炘星益兒益生菌

它的益生元很多，益生菌數高達120億

而且口味孩子喜歡吃，是莓果風味

對我來說，洗澡不只是洗乾淨，更是一個小確幸的時光

透過適合的沐浴露及身體乳既能好好維持狀態，也能短暫的放鬆身心靈

今天要分享兼具顏值和實力的deBalets小巴黎 經典沐浴潤膚組

以保養為出發點，讓沐浴更加全面，從最初就開始打好基礎

保養級蠶絲蛋白香氛沐浴露(小花粉)和金萃香氛保養身體乳(小金粉)

不只看起來有質感，使用感受也很棒～

因為工作的關係，大魚大肉的頻率很高

當下吃得很開心，不過隨之而來的是負擔感啊

身為小廚娘，料理時我會掌握均衡營養，但偶爾還是免不了外食

這時候就可以透過一些保養來維持好狀態

嚴選永齡農場八種新鮮野菜的時時纖纖野菜青汁

100%無添加、有著豐富膳食纖維，是很不錯的選擇！

氣溫驟降的日子裡，就是要吃暖呼呼的火鍋

不得不說，台中火鍋真的是戰國時代，超～多選擇

聖誕節快到了，突然想起大魯閣新時代有漂亮的聖誕樹

想到這兒來走走逛逛，順便吃飯，就搜尋了一下台中火車站火鍋

發現天圓地方職人鍋物的google有4.2分，評價不錯，決定來吃看看

冬天還沒來，但聽說今年反聖嬰會很～冷

結果賣場的暖暖包開始大缺貨

比起囤暖暖包，我覺得發熱衣更重要！

早就準備好，隨時可以進入抗寒作戰XDDD

今天要分享貝柔PEILOU的Tencel機能保暖發熱衣、浴巾、髮帽

一穿就能感受到身子暖呼呼，材質親膚貼身不上捲，表現超～優秀

忙起來總是像陀螺一樣轉不停orz

壓力太大就會睡不好，起床就會頭昏腦脹，有時候還會耳鳴

這種感覺很不好，而且是一個不良循環啊！

除了要自己調適以外，也可以安排按摩或是采耳等放鬆的行程

其實我一直很好奇采耳，很想試試看

做了一番功課後，預約了Come Ears 采耳掏耳

時間過得很快

聖誕節過後，就要迎接農曆新年了

那過年送禮要送什麼呢？我知道一定有人還沒有想法

沒關係～今天我要分享美味又大方，來自雲林的初誠良物 即食系野生烏魚子嚴選禮盒

過年必吃烏魚子，烤烏魚子是過年不可或缺的菜色

除此之外，烏魚子料理的變化也不少，繼續看下去就知道啦！