有沒有發現現在到處都能看到健身房?
這代表大家開始漸漸養成運動的習慣了
重點不只運動而已,後續的維持及保養觀念也很重要!!
今天要分享運動後補充的沖泡飲~Beauty Talk美人語 飲氧品
裡面有碳水化合物、蛋白質等,完全符合運動後的需求
不含反式脂肪、無膽固醇、無糖,每份熱量不會太高,適當補充剛剛好!!
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運動後到底能不能吃東西?到底要不要吃東西?
關鍵在於補充什麼?吃對了嗎?
運動會大量消耗了肌肉中的肝醣,而肝臟中的肝醣則是維持血糖平衡
簡單來說就像是一輛汽車,開了十幾公里後,也是需要加油再上路一樣
因此運動後也要稍微補充一些碳水化合物及蛋白質
這罐Beauty Talk美人語 飲氧品裡面有糙米、燕麥、黃豆、黑芝麻等22種成分
除了當作早餐或下午茶,另外也可以當作運動後補充品喔!!
營養標示的很清楚:高纖低鈉、高鐵高鈣;每份熱量約100大卡左右;不含反式脂肪;無膽固醇
就像是易開罐一樣,打開封口(要小心~)
這罐Beauty Talk美人語 飲氧品是粉狀,味道有點像五穀雜糧,還蠻好聞的
每次3平匙用250cc溫熱開水沖泡,記得水量不要太多,太多喝起來就無味了QQ
因為裡面有澱粉類,所以需要稍微攪拌一下,這樣底下才不會結塊喔!!
相信應該蠻多人看到粉狀會說NO
大部分可能是擔心無法接受味道,其實我也是這樣
不過這罐Beauty Talk美人語 飲氧品完全沒有這種問題!!
聞起來就像是五穀雜糧,帶有淡淡的香味,沖泡後的味道也是一樣
均勻攪拌後,下方會有一些沉澱,這是正常的哦~
喝起來沒有甜度,這點很不錯!!
澱粉類不只香,還能提供微微的飽足感
以沖泡飲來說,我覺得這罐的表現很亮眼!!
每次運動後,都會有飢餓感
這時候不要怕吃東西,而是要吃對東西
這罐Beauty Talk美人語 飲氧品不只可以當作早餐或下午茶,另外也很適合當作運動後補充品
有碳水化合物、蛋白質等,完全符合運動後的需求
不含反式脂肪、無膽固醇、無糖,每份熱量不會太高,適當補充剛剛好!!
運動後只要泡一杯飲氧品就OK,不用擔心吃錯東西啦
大家開始慢慢具備較完善的運動觀念
但其實不只是運動本身,後續的保養及維持也很重要!!
運動後適當補充一些營養的效果會更不錯
有興趣的話,可以參考看看Beauty Talk美人語 飲氧品
這罐飲氧品除了運動後補充以外,當作早餐或下午茶也沒問題喔!!
參考資訊
官網:http://shop.my-beautytalk.com/v2/official
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|本篇與Beauty Talk 美人語合作|
產品相關介紹說明,引用官方商品資訊,不等於宣稱具有功效或療效
產品使用狀況因人而異,實際感受依每人體驗為主
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