Comefree健康美學筆記-肌力鍛鍊軟式啞鈴  

拍照跟拍影片是我的日常(工作)

身形稍微有一些變化,是完全躲不了鏡頭的檢視

因此這段時間我都在進行飲食計畫,但這樣是不夠的

想要維持好的體態,運動是不可或缺的一環

尤其是再過不久就要拍婚紗照了,一切都迫在眉睫啊啊啊!

今天要分享居家運動的好幫手~Comefree 肌力鍛鍊軟式啞鈴

2磅的重量對於剛開始自主訓練的女生剛剛好

裡面裝的是鐵砂,不用擔心抓不穩掉落砸到受傷

接觸重訓一點也不難,建議可以從輕量的負重訓練開始喔!

 

 

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雖然很多人都說「女生要有點肉才好看」

但我已經不是有點多的程度,是非~常~多阿!

手臂的蝴蝶袖,晃來晃去的肉讓我好羞恥

飲食計畫的成效還不錯,但目前算是停滯不前,所以必須加上運動才行

有氧運動的選擇不少,就不贅述了;我比較想接觸的是無氧運動,也就是重訓

擔心太重沒辦法負荷,可以先從輕量的負重訓練開始

透過Comefree 肌力鍛鍊軟式啞鈴來進行居家重訓計畫

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2磅的重量對於剛接觸重訓的女生來說剛剛好

等到慢慢適應重量,可再更換成其他款啞鈴,運動就是要循序漸進啊!

跟一般常見的啞鈴不同,這款是軟式啞鈴,裡面填充的是鐵砂

這樣就不用擔心突然手軟抓不穩掉落而砸到受傷

把手設計也相當人性化,很好握,很好出力,使用上相當流暢!

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萬惡的掰掰袖實在是好討厭

在家用Comefree 肌力鍛鍊軟式啞鈴自主訓練二頭肌&三頭肌

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平常穿衣服都把肉藏起來了,到了試婚紗就原形畢露啦!

很多露手臂、露背的衣服都很好看,但礙於掰掰袖太猖狂,我就不敢穿

禮秘嘴巴超甜,一直說我穿起來很好看,讓我下定決心回家要好好訓練XDDD

希望之後拍婚紗或宴客能展現出我用Comefree 肌力鍛鍊軟式啞鈴訓練的結果!

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大家的運動觀念越來越全面,對重訓的接受度提升了不少

沒時間上健身房也沒關係,選擇適當的運動用品,也可以在家自主訓練喔!

接觸重訓一點也不難,建議可以從輕量的負重訓練開始

有興趣的話,可以參考看看Comefree 肌力鍛鍊軟式啞鈴哦~

即日起到2019/9/30,輸入優惠折扣碼:CF201909,就可享驚喜優惠價喔!

 

 

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|本篇與Comefree健康美學筆記合作|

以上內容皆為親自試用過後的體驗心得(非商業性質)

產品相關介紹說明,引用官方商品資訊,不等於宣稱具有功效或療效

產品使用狀況因人而異,實際感受依每人體驗為主

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