Nana Chiao．微笑生活

沐木養身按摩SPA/運動按摩是我第一次聽到運動按摩

跟一般熟悉的經絡按摩不同，運動按摩屬於被動，能活動到不常使用的區域

針對現代人少運動、久坐、低頭族、姿勢不良等狀況

透過專業手技能更全面地放鬆緊繃的身體

另外因為運動意識抬頭，所以運動的人越來越多

但其實運動不單單是「動」而已，包括暖身、運動、收操等一系列過程

很多人只著重於「動」的部分，忽略了其他細節，長時間下來，會累積成小狀況QQ

這時候也可以透過來運動按摩放鬆

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沐木養身按摩SPA/運動按摩跟花耳-采耳會館是同一棟

靠近中友百貨、一中街、一中西門町

三民路、五權路、崇德路是一個三角路口，具體位置就在路口加油站的對面

外面有公車站牌、樓下可以停機車、附近有收費停車場

花耳-采耳會館在2樓

沐木養身按摩SPA/運動按摩在3樓

沐木養身按摩SPA/運動按摩 採預約制

這次預約的是Ray老師（老師身懷多藝，還會掏耳）

美容室空間靜謐舒適，隱密性高，能讓人好好放鬆

首先交代一下生活作息及身體狀況，這樣能讓老師快速掌握，後續課程會比較有效率

換好衣服，可以準備開始囉

接著Ray老師會實際評估，老師很全面、很仔細的觀察

由於工作壓力大、長時間久坐、姿勢不良、睡眠品質不佳等因素

所以結果不出所料，老公全身上下都必須好好處理

老公身為一名資深工程師，天天加班

長時間久坐，運動量少，下半身狀態很NG

因此Ray老師會先用手技進行深壓來放鬆緊繃的身體

背部肌肉真的太緊繃，Ray老師建議拔罐

剛好老公一直想嘗試拔罐，深合他的心意，就決定吸起來

雖然看起來很紅，不過老公說不會痛（看起來有點像風之谷的王蟲XDDD）

背部進行拔罐的同時，下半身則用筋膜刀來放鬆

看起來跟刮痧很像，不過兩者是完全不一樣的目的

Ray老師會一邊動作一邊說明，讓老公能更了解自己的狀態

拔罐的時間不會太久，Ray老師取下檢查後，會進行第二次拔罐（位置不同）

因為每個人的狀況不同，所以不一定都會拔罐

如果有拔罐，大小及數量也會不同

真的很想要嘗試拔罐，也可以事先告知喔！

Ray老師會實際評估，再依照每個人的狀況進行課程內容

接著會再次用手技來按摩，讓肌肉能更放鬆

很多人對於胸部按摩的直覺是「女生專屬的按摩」

嗯...這是刻板印象啊orz

身體不管是活動還是僵硬，都不會是固定的肌肉群

像是背部僵硬、肩頸僵硬跟前面的胸大肌、胸鎖乳突肌也都有關係

我知道這些有點專業了，那就不多說了，總之就是通通都有相關聯，因此全部都要放鬆到才行

這裡是以往指壓按摩、筋絡按摩沒有感受到的部分，老公表示非常有感啊啊啊！

因為肌肉群是相互有關連的

所以可以看到Ray老師很仔細，一區一區來進行按摩放鬆

運動按摩不像傳統按摩那樣直接（進來就直接開始按）

而是會評估狀態，針對NG的部分來進行處理

因此每個人到這裡來，課程內容、老師使用的手技也都不盡相同喔！

像老公是一個長時間久坐、長時間盯著電腦的工作狀態QQ

所以肩頸情況堪憂，也是得好好喬一下才行

Ray老師真的很專業

看起來沒有很用力，但是每一下都很到位，老公表示真的很有感！

課程結束後，Ray老師會教幾個在家就能放鬆的動作，讓老公不會那麼卡

當然如果時間及荷包都允許的話，建議可以每兩週進行一次運動按摩，這樣狀態會更好哦～

以往傳統按摩結束後，回家會有種被卡車輾過的感覺orz

運動按摩結束後，是相當放～～～～～～鬆的狀態（回家超好睡）

我老公的問題不外乎是工作壓力大、長時間久坐、姿勢不良、睡眠品質不佳、少運動

延伸出來的當然就是全身硬梆梆，這也算是很多人都有的情況吧QQ

第一次嘗試運動按摩，老公表示非常細緻，每一個點都相當有感！

對於按摩有興趣的小夥伴，有機會不妨嘗試看看運動按摩，會有不一樣的感受喔！

沐木養身按摩SPA/運動按摩專業細心，是很不錯的選擇，推薦給大家

▶地址：台中市北區三民路三段201-17號3F

▶電話：0930-265-237

▶營業時間為12:00-21:00

▶Line：https://line.me/R/ti/p/@765qjumh

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｜本篇與沐木養身按摩SPA/運動按摩合作｜

產品相關介紹說明，引用官方商品資訊，不等於宣稱具有功效或療效

產品使用狀況因人而異，實際感受依每人體驗為主

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