想要打造好狀態，也沒必要太嚴苛，選擇適合自己的方式持續進行就可以了
畢竟生活已經夠辛苦了，我們要對自己好一點！！！
我基本上三餐都是自煮，會選擇清蒸、氣炸等烹調方式，時不時也會搭配有飽足感的高蛋白代餐
不只是讓吃這件事情變得比較有趣，適時地借助一些外力讓人在執行起來會較有信心及更有感
纖時刻的搖搖纖女輕卡餐和搖搖極素輕卡餐 擁有足量優質蛋白質與膳食纖維
能輕鬆補足一餐營養所需與飽足，用最輕鬆的方法，打造最健康的狀態
隨著年紀的增長、生活壓力的累積、工作型態的改變
整個人也變得不太一樣了...尤其是回顧到之前的照片更是感慨QQ
都知道要少吃多動，但實際執行舉步維艱啊！
因此我選擇減少精緻澱粉，開始補充乳清蛋白
但好喝又有飽足感的高蛋白很稀缺，所以我一直在神農嘗百草XDDD
終於找到有足量優質蛋白質與膳食纖維，能輕鬆補足一餐營養所需與飽足的代餐神隊友啦！！！
就是纖時刻的搖搖纖女輕卡餐和搖搖極素輕卡餐
纖時刻 搖搖纖女輕卡餐和搖搖極素輕卡餐
單包裝好攜帶，不論是在家、放在辦公室抽屜或是包包內都不占空間
突然嘴饞又不敢吃太邪惡的食物時，迅速就能搖搖搖出一包輕卡餐！方便隨手喝，超讚～
纖時刻 搖搖纖女輕卡餐和搖搖極素輕卡餐
與印象中原味的高蛋白代餐不同，是紅茶豆漿風味(全素)與抹茶拿鐵風味(奶素)
在口味上就大大地增加了我的興趣XDDD
選用天然大豆，不含乳糖，含9種必需胺基酸 (EAA)，營養價值高
透過專利中鏈脂肪酸，快速轉化成能量，不易轉換為脂肪儲存，有助提升基礎代謝率
將優化蛋白質的代謝和利用率放大，提升吸收營養，再加上樹薯水溶纖維
一包搖搖輕卡餐＝4碗生菜沙拉纖維量，非常適合外食族、健身族、需要控制體態的小夥伴
大家對代餐的印象可能是「不好喝」，因此一般市面上的代餐會添加奶精來增加風味
雖然味道的確變好喝了，但也會增加負擔啊QQ
搖搖纖女輕卡餐和搖搖極素輕卡餐堅持奶精零添加！零添加奶精還能這麼好喝，真的很厲害耶！
纖時刻 搖搖纖女輕卡餐和搖搖極素輕卡餐方便隨手喝 到底有多方便？！
加入200ml飲用水，搖晃均勻後就能喝啦！真的很方便耶～
從外觀跟香氣來說，真的是紅茶豆漿與抹茶拿鐵耶！！！
搖搖纖女輕卡餐和搖搖極素輕卡餐讓我很有好感，完全擺脫刻板印象中賣相不怎樣的代餐XDDD
除了紅茶豆漿與抹茶拿鐵本身以外，還有穀物顆粒來增加口感，讓代餐喝起來更有層次感～
包裝非常人性化，就算在外面也能方便隨手喝！
在家想要有儀式感，幫餐點拍漂亮的照片時，我就會倒出來XDDD
喜歡豐富口感的話，建議搖完立刻喝，能感受到穀物顆粒的香脆哦～
搖好後，稍微靜置一下，穀物顆粒會變軟，紅茶豆漿和抹茶拿鐵會變得比較濃稠
整體喝起來是不一樣的口感，也很不錯～
我自己是蠻喜歡稍微靜置後的口感跟味道^^
我覺得紅茶豆漿是比較清爽的風味，入口會先感受到紅茶的香氣，接著緩緩出現豆漿的味道
我本來就很愛喝老賴的紅茶豆漿(可惜他們家都有甜度)，偶爾會自己在家復刻無糖版
現在有了搖搖纖女輕卡餐和搖搖極素輕卡餐
不僅能喝到我喜歡的紅茶豆漿，還能獲得足量優質蛋白質與膳食纖維，超讚！
而抹茶拿鐵則有較厚重的茶感，是香氣足不苦澀的抹茶，茶香會在唇齒間環繞，喜歡抹茶的人絕對愛上！
比較推薦哪一個？ 兩個風味我都很喜歡！！！ 小朋友才做選擇，我兩種都要XDDD
素食小夥伴要留意的是紅茶豆漿風味是(全素)而抹茶拿鐵風味是(奶素)哦～
溫馨提醒「產品含有大豆、芒果及其製品，不適合過敏體質者補充」
在快節奏的生活步調中，想要找到適合自己的平衡點，需要花一些心力
除了調整生活作息、進行飲食管控、維持良好的運動習慣之外
也可以適時借助外力，這樣會壓力才不會那麼大，整體操作下來也會比較有感
之前營養師高敏敏推薦的纖時刻 Q10飽暢凍就是我的小幫手
現在又多了生力軍搖搖纖女輕卡餐和搖搖極素輕卡餐
一包就擁有足量優質蛋白質與膳食纖維，輕鬆補足一餐營養所需與飽足！！！
紅茶豆漿風味和抹茶拿鐵風味都很好喝！！！絕對顛覆對代餐的刻板印象XDDD
對高蛋白或是代餐有興趣的小夥伴，可以參考看看纖時刻的搖搖纖女輕卡餐和搖搖極素輕卡餐
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產品使用狀況因人而異，實際感受依每人體驗為主
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