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Nana Chiao．微笑生活

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  • 10月 11 週二 202215:20

  • ▌立體口罩推薦◆晉沛生醫 TN95｜國家新型專利．醫療級．雙層熔噴．四層防護

晉沛TN95.jpg
疫情之下的生活，大家都認真執行勤洗手、戴口罩這兩步驟
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  • 9月 12 週四 201913:49

  • 文末優惠折扣碼▌軟式啞鈴推薦◆Comefree｜肌力鍛鍊軟式啞鈴

Comefree健康美學筆記－肌力鍛鍊軟式啞鈴
 
拍照跟拍影片是我的日常（工作）
身形稍微有一些變化，是完全躲不了鏡頭的檢視
因此這段時間我都在進行飲食計畫，但這樣是不夠的
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Nana 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(55)

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  • 2月 19 週二 201917:00

  • ▌生活◆日本藥妝必買｜美舒律｜蒸氣眼罩＋蒸氣晚安貼｜上班族必備！暖呼呼的超舒服，放鬆小確幸的好選擇


 


身為一個久坐、長時間用眼及低頭的人，總是覺得全身硬梆梆orz
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  • 11月 26 週一 201813:18

  • ▌體脂計推薦◆開箱｜TANITA塔尼達｜BC718自動辨識四合一體組成計｜操作簡單、方便收納、數據齊全準確！


有些事情不是假裝不知道就沒事的
我應該是屬鴕鳥的，完全不想面對體重、體脂肪，但該面對的始終逃不掉啊啊啊！！
單一測量體重的體重計已經不夠用了，我需要被詳細精準的數字打醒
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Nana 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(946)

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  • 7月 25 週二 201707:46

  • ▌運動◆（影音）一起動EZDon健身學院（桃園店）空中瑜珈，感受力與美的張力！小班制團體課程，專業教練指導動作更確實正確！

一起動EZDon健身學院(桃園店)空中瑜珈.jpg

▲一起動EZDon健身學院（桃園店）空中瑜珈
運動的人們也變多了，不知道大家都在哪裡運動？都做什麼運動呢？
我自己都是以快走為主，然後搭配一些肌力訓練
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