Nana Chiao．微笑生活

生活中遇到巨大的壓力時，原來真的會精神緊繃、徹夜難眠！

我本來就是一個鑽牛角尖的人，有時候會突然繞不開，是不是自己不夠努力？不夠好？

尤其是這兩年我面臨小產與父親過世的打擊，更是讓我整個人狀態NG

嘗試了很多方式來開解自己、釋放內心壓力，像是聽心經、使用助眠小物等

前陣子是鬼門開，看到很多人分享艾草淨身包，想著自己也蠻需要的！艾草包哪裡買？

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我很喜歡下廚，開放老公許願吃什麼

前陣子他傳了一個低溫舒肥牛排的影片給我，說想吃

我跟他說，家裡沒工具，沒辦法弄這道料理

結果大概是宇宙聽到了他的願望

現在我家有了萊卡LAICA低溫舒肥調理棒SVC110W

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除了工作和約會，大部分的時間我幾乎都是素顏QQ

但因為紫外線無所不在，再加上空氣品質差到爆，所以一定要好好防曬

不管是防曬乳還是隔離霜，首先最重要的就是有足夠的防曬力

如果再加上有適當的修飾效果那就更棒啦～

TRUE TISANE 金銀花抗痘水感潤色防曬＋金銀花水感身體防曬

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我家是天天開伙，本人不是在廚房就是在去廚房的路上QQ

不管是洗菜、洗碗還是其他清潔，都需要好用的廚房清潔劑

川涌果園 柑橘廚房清潔劑是多功能用途！一瓶抵五瓶(蔬果/奶瓶玩具/鍋碗瓢盆/灶台油煙機/桌面)

不傷手、有感去油且好沖洗，用量省，完全符合我的使用需求！

讓我在面對堆積如山的待洗碗盤、黏膩的抽油煙機等都能輕鬆搞定哦～

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重視內養的我，努力保養得到最多的稱讚就是「看起來比實際年齡要小」

但隨著年紀的增長、生活壓力的累積、工作型態的改變

整個人還是變得不太一樣了...

想要恢復跟以前一模一樣的狀態是不可能的，不過可以努力打造出屬於現在的好狀態

回歸基本當然還是得從自身開始著手，像是生活作息、多喝水、飲食管控、良好的運動習慣等

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我非常喜歡吃木耳！本身就是木耳飲的愛好者

兩年前短暫懷孕的那陣子，我一直心心念念想喝木耳飲

不過因為市面上平價進口銀耳可能伴隨著棉酚殘留、重金屬、農藥與雜菌及化學漂白等隱患

所以老公不讓我喝！！！

如果那時候認識亞大T8銀耳，我就可以放開喝啦XDDD

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之前去韓國玩，我跟先生買了超多保養品回來

沒辦法，因為韓國美妝保養太～會！太～懂！讓我們感覺什麼都好好用XDDD

近期引起廣大網友討論的SIORÉ NMN賦活泡泡化妝水是微泡泡質地，顛覆傳統化妝水的概念

高濃度保養成分轉化為綿密泡泡讓保養高效有感！有著肉毒桿菌泡泡之稱，輕鬆打造出玻璃光澤肌

我是典型的沙漠肌，膚況乾～到炸裂

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我覺得與好朋友的相處是需要一些技巧的，這樣能讓那幾天比較好過

因為台灣天氣潮濕悶熱，本來就沒有很舒服了，遇上那幾天更是令人煩躁orz

選擇適合的衛生棉是我們能全權掌控的部分！！！

良爽衛生棉的花香涼感系列衛生棉有著溫和微涼感、抗菌力、透氣度、服貼度、吸水力等絕佳表現

透過全方位的呵護，就算量大，也能放心的迎接好朋友到來XDDD

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睡前貪吃一時爽，起床照鏡子就超悔恨！看起來真的有夠腫QQ

平常沒什麼安排，整天在家倒是還好

有時候週末起得比較晚，先生一時興起說要去外面吃早午餐

看看鏡子裡的自己，真的有些慌張...

雖然也不是什麼大美女，但也想要漂漂亮亮阿！

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關於內養，我相當認真！！！

我真的每天都有執行，就連先生也一起(他說不能只有我一個人漂亮，他也要XDDD)

努力保養絕對會有收穫！！！

因為這段時間聽到很多人的稱讚是我看起來跟實際年齡不符XDDD

代表我保養有成啊！除了開心以外，這也是我繼續保持的動力

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我喜歡喝茶

溫熱的茶湯入喉的舒暢感讓我無法自拔

因此茶水櫃備有各種茶包！

不過年紀漸長，現在沒辦法承受太多咖啡因QQ

所以會選擇無咖啡因的茶包！

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我覺得不只小朋友需要建議睡前儀式，大人也需要！

尤其是現代生活節奏快、壓力大！回家後，大家都需要ME TIME

比較常見的放鬆方式是睡前玩手機或看影片，但有時候一個不小心就超時...熬夜了...

日復一日就變成惡性循環啦QQ

所以我會透過一些輔助來建立睡前模式

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