Nana Chiao．微笑生活

重視內養的我，努力保養得到最多的稱讚就是「看起來比實際年齡要小」

但隨著年紀的增長、生活壓力的累積、工作型態的改變

整個人還是變得不太一樣了...

想要恢復跟以前一模一樣的狀態是不可能的，不過可以努力打造出屬於現在的好狀態

回歸基本當然還是得從自身開始著手，像是生活作息、多喝水、飲食管控、良好的運動習慣等

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我非常喜歡吃木耳！本身就是木耳飲的愛好者

兩年前短暫懷孕的那陣子，我一直心心念念想喝木耳飲

不過因為市面上平價進口銀耳可能伴隨著棉酚殘留、重金屬、農藥與雜菌及化學漂白等隱患

所以老公不讓我喝！！！

如果那時候認識亞大T8銀耳，我就可以放開喝啦XDDD

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之前去韓國玩，我跟先生買了超多保養品回來

沒辦法，因為韓國美妝保養太～會！太～懂！讓我們感覺什麼都好好用XDDD

近期引起廣大網友討論的SIORÉ NMN賦活泡泡化妝水是微泡泡質地，顛覆傳統化妝水的概念

高濃度保養成分轉化為綿密泡泡讓保養高效有感！有著肉毒桿菌泡泡之稱，輕鬆打造出玻璃光澤肌

我是典型的沙漠肌，膚況乾～到炸裂

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我覺得與好朋友的相處是需要一些技巧的，這樣能讓那幾天比較好過

因為台灣天氣潮濕悶熱，本來就沒有很舒服了，遇上那幾天更是令人煩躁orz

選擇適合的衛生棉是我們能全權掌控的部分！！！

良爽衛生棉的花香涼感系列衛生棉有著溫和微涼感、抗菌力、透氣度、服貼度、吸水力等絕佳表現

透過全方位的呵護，就算量大，也能放心的迎接好朋友到來XDDD

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睡前貪吃一時爽，起床照鏡子就超悔恨！看起來真的有夠腫QQ

平常沒什麼安排，整天在家倒是還好

有時候週末起得比較晚，先生一時興起說要去外面吃早午餐

看看鏡子裡的自己，真的有些慌張...

雖然也不是什麼大美女，但也想要漂漂亮亮阿！

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關於內養，我相當認真！！！

我真的每天都有執行，就連先生也一起(他說不能只有我一個人漂亮，他也要XDDD)

努力保養絕對會有收穫！！！

因為這段時間聽到很多人的稱讚是我看起來跟實際年齡不符XDDD

代表我保養有成啊！除了開心以外，這也是我繼續保持的動力

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我喜歡喝茶

溫熱的茶湯入喉的舒暢感讓我無法自拔

因此茶水櫃備有各種茶包！

不過年紀漸長，現在沒辦法承受太多咖啡因QQ

所以會選擇無咖啡因的茶包！

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我覺得不只小朋友需要建議睡前儀式，大人也需要！

尤其是現代生活節奏快、壓力大！回家後，大家都需要ME TIME

比較常見的放鬆方式是睡前玩手機或看影片，但有時候一個不小心就超時...熬夜了...

日復一日就變成惡性循環啦QQ

所以我會透過一些輔助來建立睡前模式

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之前看到其他人分享暖菜板，我心想「這有必要嗎？」

現在想想「有必要！而且很實用！」

因為老公下班時間不固定，所以我很難準備晚餐orz

等到他進家門，菜都涼透了，只能拿回廚房重新加熱

但我不會每道菜都加熱，像是牛排、魚和湯才會加熱，青菜和蛋就不會

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PDRN是相當熱門的保養話題！

那什麼情況適合使用PDRN呢？

乾燥與敏感肌/熟齡肌膚/色素不均者，改善膚色不均/醫美後保養

上述情況我大概佔了一半吧...因此我一直有在使用PDRN保養品

BeautyWa美麗娃 藻妍肌泌修護水凝面膜的核心是PDRN修護因子疊加外泌體，還有多重植萃成分

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生活有各種大小事情要處理，好像總是被推著走，然後又完成一天了orz

因此要珍惜各種能和自己對話的時間

哪怕只是保養這麼短暫的時間，也是能稍微放鬆享受的ME TIME

我喜歡在保養時，充分感受自己的模樣、摸起來的觸感

透過一天一天累積起來的保養力，在某個時間點能看到讓我驚喜的變化

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每次逛美式大賣場，總是看到大家的推車上有洗衣膠囊或大瓶的洗衣精

在有折扣時購入的確很划算！但巨大的瓶身很佔空間，而且每次洗衣拿起來都像在練臂力...

再加上我還碰到洗衣膠囊無法溶解的情況(超傻眼！我還得再重新洗一次)

所以我一直在尋找更好用、更順手的洗衣方法

吸引力發則讓我遇見了Vivus Green 淨森植感洗衣紙

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