Nana Chiao．微笑生活

今年真的超級熱，一出門就瘋狂爆汗，回家又吹冷氣

這樣的環境對於膚況來說相當不友善orz

保養方向不只要加強補水，還要重視滋潤度，這樣才能維持好膚況

麗溫礦離子保濕霜是清爽型的霜類保養品

質地水潤清透，滋潤不黏膩，帶來很好的使用感受！

沐木養身按摩SPA/運動按摩是我第一次聽到運動按摩

跟一般熟悉的經絡按摩不同，運動按摩屬於被動，能活動到不常使用的區域

針對現代人少運動、久坐、低頭族、姿勢不良等狀況

透過專業手技能更全面地放鬆緊繃的身體

另外因為運動意識抬頭，所以運動的人越來越多

但其實運動不單單是「動」而已，包括暖身、運動、收操等一系列過程

最近看到動態回顧，不禁感慨那時候的美顏（真敢說XDDD）

雖然我們抓不住時間，但我們可以努力不懈的認真保養啊！

今天要分享有娃娃臉精華之稱的ICHI LABO 神經醯胺保濕精華原液

100%日本製，是以日本德島柚子萃取神經醯胺，帶來溫和有感的養膚之道

無香料、無酒精，全膚質適用，就連男生使用也OK（另一伴也要保養起來XDDD）

台中烤鴨我最愛阿秋小肥鴨

阿秋大肥鵝從黎明路搬至洲際棒球場好運來

從來沒有到洲際棒球場的我，這次到阿秋大肥鵝洲際花園餐廳吃看看

用餐空間寬敞，還有氣氛很好的戶外區

盛夏啤酒季、內用加購的優惠活動只到七月底

想吃吃喝喝，動作要快啊啊啊！

身為夏天也會乾到脫皮的沙漠肌，面膜絕對是我此生不可少的保養品

天氣真的熱～到～爆，實在是無法忍受瓶瓶罐罐的保養步驟，這時候敷面膜就是最佳選擇

當然針對不同的情況，要使用不同的面膜，這樣保養才到位！

今天要分享森田藥粧的粉超貼系列面膜，分別是正素顏妝後修護面膜和粉超貼妝前保濕面膜

不管是平常保養、曬後，還是約會急救保養、拍婚紗美照前的密集保養，粉超貼系列通通都能滿足

身為一個忠實的果粉，我覺得只要不是摔到死機，iphone真的很耐用！

但手機用久了，難免會有電池不夠力的情況，這時候就需要換電池

那台中iPhone換電池推薦哪一間呢？

其他像是貼保護貼、換螢幕等，台中iphone維修推薦哪一間呢？

全台皆有分店的保衛站終於來到台中了

台中保衛站是以面對面維修為主

之前在spa美容館看過德國Ayer 抗老修護眼唇膏

它跟一般的眼唇保養不太一樣，讓我很感興趣

再加上我是乾～～～到不行的沙漠肌，又進入輕熟齡，所以細紋保養刻不容緩啊啊啊！

可能是我的心聲被FB聽到了，所以在質感系女人粉絲專頁再次看到，就決定試試看～

我身邊有蠻多美妝保養的新手，不知道該如何挑選適合自己的彩妝保養品

首先一定要了解自己的膚況、需求是什麼，再來就是多做功課

美妝保養品不是貴就是好，而是要挑選適合自己的

愛蕊友肌 AYSWE的核心是捨棄不必要的成分、回歸純淨自然

以純淨美妝、純淨保養為主，打造即便是敏弱肌也能安心使用的產品

很開心這次能搶先體驗純淨透物理潤色防曬霜．紅葡萄藻海洋舒緩凍膜

天氣實在是熱到爆，每天都汗流浹背

我受不了黏膩的感覺，常常一天洗澡好幾次、洗臉好幾次

這時候一定要選擇溫和的沐浴乳、潔顏乳，這樣才不會洗過頭QQ

來自日本，深受日本女性愛戴的夏蕾 潤透奇肌洗顏乳以溫和潔顏為主

質地水潤，泡泡濃密，使用後清爽水嫩，乾淨不緊繃，完全符合我的需求啊啊啊！

究好豬是祥圃集團打造的台灣頂級豬肉品牌，透過究好供應鏈打造最講究的好豬肉

不愧是嚴選好品種、飼糧好營養、冷鏈好新鮮的優質豬肉

薄骨嫩肩排、梅花薄切肉片、帶皮五花肉條、原肉式煙燻火腿片的好滋味都讓我念念不忘

這次要分享黃金比例絞肉＆肋排

喜歡吃豬肉或是不吃牛的小夥伴，趕快往下看哦～