Nana Chiao．微笑生活

有沒有發現現在到處都能看到健身房？

這代表大家開始漸漸養成運動的習慣了

重點不只運動而已，後續的維持及保養觀念也很重要！！

今天要分享運動後補充的沖泡飲～Beauty Talk美人語 飲氧品

裡面有碳水化合物、蛋白質等，完全符合運動後的需求

不含反式脂肪、無膽固醇、無糖，每份熱量不會太高，適當補充剛剛好！！

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運動後到底能不能吃東西？到底要不要吃東西？

關鍵在於補充什麼？吃對了嗎？

運動會大量消耗了肌肉中的肝醣，而肝臟中的肝醣則是維持血糖平衡

簡單來說就像是一輛汽車，開了十幾公里後，也是需要加油再上路一樣

因此運動後也要稍微補充一些碳水化合物及蛋白質

這罐Beauty Talk美人語 飲氧品裡面有糙米、燕麥、黃豆、黑芝麻等22種成分

除了當作早餐或下午茶，另外也可以當作運動後補充品喔！！

營養標示的很清楚：高纖低鈉、高鐵高鈣；每份熱量約100大卡左右；不含反式脂肪；無膽固醇

就像是易開罐一樣，打開封口（要小心～）

這罐Beauty Talk美人語 飲氧品是粉狀，味道有點像五穀雜糧，還蠻好聞的

每次3平匙用250cc溫熱開水沖泡，記得水量不要太多，太多喝起來就無味了QQ

因為裡面有澱粉類，所以需要稍微攪拌一下，這樣底下才不會結塊喔！！

相信應該蠻多人看到粉狀會說NO

大部分可能是擔心無法接受味道，其實我也是這樣

不過這罐Beauty Talk美人語 飲氧品完全沒有這種問題！！

聞起來就像是五穀雜糧，帶有淡淡的香味，沖泡後的味道也是一樣

均勻攪拌後，下方會有一些沉澱，這是正常的哦～

喝起來沒有甜度，這點很不錯！！

澱粉類不只香，還能提供微微的飽足感

以沖泡飲來說，我覺得這罐的表現很亮眼！！

每次運動後，都會有飢餓感

這時候不要怕吃東西，而是要吃對東西

這罐Beauty Talk美人語 飲氧品不只可以當作早餐或下午茶，另外也很適合當作運動後補充品

有碳水化合物、蛋白質等，完全符合運動後的需求

不含反式脂肪、無膽固醇、無糖，每份熱量不會太高，適當補充剛剛好！！

運動後只要泡一杯飲氧品就OK，不用擔心吃錯東西啦

大家開始慢慢具備較完善的運動觀念

但其實不只是運動本身，後續的保養及維持也很重要！！

運動後適當補充一些營養的效果會更不錯

有興趣的話，可以參考看看Beauty Talk美人語 飲氧品

這罐飲氧品除了運動後補充以外，當作早餐或下午茶也沒問題喔！！

參考資訊

官網：http://shop.my-beautytalk.com/v2/official

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｜本篇與Beauty Talk 美人語合作｜

產品相關介紹說明，引用官方商品資訊，不等於宣稱具有功效或療效

產品使用狀況因人而異，實際感受依每人體驗為主

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