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有沒有發現現在到處都能看到健身房?

這代表大家開始漸漸養成運動的習慣了

重點不只運動而已,後續的維持及保養觀念也很重要!!

今天要分享運動後補充的沖泡飲Beauty Talk美人語 飲氧品

裡面有碳水化合物、蛋白質等,完全符合運動後的需求

不含反式脂肪、無膽固醇、無糖,每份熱量不會太高,適當補充剛剛好!!

 

 

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運動後到底能不能吃東西?到底要不要吃東西?

關鍵在於補充什麼?吃對了嗎?

運動會大量消耗了肌肉中的肝醣,而肝臟中的肝醣則是維持血糖平衡

簡單來說就像是一輛汽車,開了十幾公里後,也是需要加油再上路一樣

因此運動後也要稍微補充一些碳水化合物及蛋白質

這罐Beauty Talk美人語 飲氧品裡面有糙米、燕麥、黃豆、黑芝麻等22種成分

除了當作早餐或下午茶,另外也可以當作運動後補充品喔!!

營養標示的很清楚:高纖低鈉、高鐵高鈣;每份熱量約100大卡左右;不含反式脂肪;無膽固醇

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就像是易開罐一樣,打開封口(要小心~)

這罐Beauty Talk美人語 飲氧品是粉狀,味道有點像五穀雜糧,還蠻好聞的

每次3平匙用250cc溫熱開水沖泡,記得水量不要太多,太多喝起來就無味了QQ

因為裡面有澱粉類,所以需要稍微攪拌一下,這樣底下才不會結塊喔!!

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相信應該蠻多人看到粉狀會說NO

大部分可能是擔心無法接受味道,其實我也是這樣

不過這罐Beauty Talk美人語 飲氧品完全沒有這種問題!!

聞起來就像是五穀雜糧,帶有淡淡的香味,沖泡後的味道也是一樣

均勻攪拌後,下方會有一些沉澱,這是正常的哦~

喝起來沒有甜度,這點很不錯!!

澱粉類不只香,還能提供微微的飽足感

以沖泡飲來說,我覺得這罐的表現很亮眼!!

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每次運動後,都會有飢餓感

這時候不要怕吃東西,而是要吃對東西

這罐Beauty Talk美人語 飲氧品不只可以當作早餐或下午茶,另外也很適合當作運動後補充品

有碳水化合物、蛋白質等,完全符合運動後的需求

不含反式脂肪、無膽固醇、無糖,每份熱量不會太高,適當補充剛剛好!!

運動後只要泡一杯飲氧品就OK,不用擔心吃錯東西啦

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大家開始慢慢具備較完善的運動觀念

但其實不只是運動本身,後續的保養及維持也很重要!!

運動後適當補充一些營養的效果會更不錯

有興趣的話,可以參考看看Beauty Talk美人語 飲氧品

這罐飲氧品除了運動後補充以外,當作早餐或下午茶也沒問題喔!!

 

 

參考資訊

官網:http://shop.my-beautytalk.com/v2/official

LINE ID:@beautytalk(記得要加@)

 

|本篇與Beauty Talk 美人語合作|

產品相關介紹說明,引用官方商品資訊,不等於宣稱具有功效或療效

產品使用狀況因人而異,實際感受依每人體驗為主

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